Les Fleurs de Bach à la rescousse

J’utilise les Fleurs de Bach depuis très longtemps. J’ai suivi un atelier sur cette forme de thérapie et depuis je soigne ma fille, mon mari, des amies et moi-même…

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Les Fleurs de Bach font tellement partie de ma vie, qu’il ne m’est pas venu à l’esprit d’en parler dans ce blogue… avant aujourd’hui!!! Mais, puisque mieux vaut tard que jamais, voici quelques informations utiles si vous jugez qu’un petit traitement avec ces remèdes vous ferait du bien.

Les remèdes floraux du Docteur Bach ne vont pas faire disparaître, comme par magie, votre dépression, cependant ils vont arrondir les coins, si vous me passez l’expression! Ces remèdes, on ne peut plus naturels, vont vous soulager de plusieurs émotions exacerbées par la dysthymie. C’est déjà pas mal, n’est-ce pas!

Par exemple, vous êtes submergé par une profonde tristesse, le chagrin vous paralyse mais vous ne voulez pas être consolé. Star of Bethlehem est la fleur qu’il vous faut. Autre exemple, la rage s’empare de vous et vous êtes sur le point d’exploser. Holly va vous permettre d’exorciser cette émotion destructrice. Enfin, vous vivez avec une personne qui souffre de dysthymie et vous vous inquiétez constamment pour elle. Red Chestnut est ce qu’il vous faut (je donne ce remède à mon mari régulièrement!).

Je recopie plus bas un petit dépliant: Votre questionnaire personnalisé et votre Guide d’utilisation. Cela devrait vous donner une bonne idée de la nature exacte des Fleurs du Docteur Bach.

Il existe de nombreux livres écrits sur le sujet. Je vous suggère les livres de Mechthild Scheffer: Les 38 quintessences florales du Dr Edward Bach, 2e éd.  2012; Réponses à 250 questions sur le bon usage des 38 quintessences du Dr Edward Bach, 1994. Vous pouvez également consulter plusieurs sites, entre autres: Le Centre Bach, la maison du Dr Bach et le coeur du système floral.

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En quoi consistent les Bach Original Flower Remedies?

Crées dans les années 1930 par le Docteur Edward Bach, médecin et bactériologiste, les Bach Original Flower Remedies consistent en 38 formules à base de fleurs et plantes qui vous aident à gérer efficacement le stress quotidien en chassant les attitudes et les émotions négatives. Ainsi, les Bach Original Flower Remedies favorisent la guérison et contribuent au bien-être général.

Quels remèdes sont les meilleurs pour moi?

Lorsque vous débutez la lecture de la description des remèdes, ces derniers peuvent tous sembler vous convenir. Ne cochez que les questions s’appliquant vraiment à votre situation actuelle. Si vous répondez oui à deux questions ou plus pour un même remède celui-ci devrait faire partie de votre formule. Toutefois, vous devez limiter votre combinaison à un maximum de 6 ou 7 remèdes.

Quel est le mode d’emploi des Bach Original Flower Remedies?

  • Ajoutez 2 gouttes de votre remède favori (ou 4 gouttes de Rescue Remedy) à n’importe quelle boisson et buvez plusieurs gorgées pendant la journée. Répétez aussi souvent que nécessaire jusqu’à obtention de l’effet désiré.

Lorsque vous combinez plusieurs remèdes, il est recommandé d’utiliser un flacon compte-gouttes de 30ml. Cette méthode est la meilleure pour obtenir votre mélange personnalisé et le transporter avec vous.

  • Afin de combiner les remèdes, remplissez le flacon compte-gouttes avec de l’eau de source; ajoutez 2 gouttes de chacun des remèdes de votre choix (maximum 7) et prenez 4 gouttes de ce mélange au moins 4 fois par jour. Si vous utilisez Rescue Remedy dans la formule, il doit être considéré comme 1 remède, mais utilisez 4 gouttes.
  • Les Bach Original Flower Remedies peuvent être pris en déposant 2 gouttes sur la langue ou en les appliquant sur les lèvres, à l’arrière des oreilles, sur les tempes ou sur les poignets.

Votre questionnaire personnalisé et votre guide d’utilisation

Cochez les questions qui correspondent le plus à votre état  actuel. 

1. AGRIMONY  (AIGREMOINE)

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a) Cachez-vous vos émotions derrière un visage souriant pour ne pas inquiéter votre entourage? b) Êtes-vous angoissé par les querelles et disputes, fuyez-vous de telles situations? c) Lorsque vous sentez que le stress vous accable, est-ce que vous trouvez satisfaction dans la nourriture, le travail, l’alcool, les drogues ou d’autres dépendances?

2. ASPEN  (TREMBLE)

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a) Ressentez-vous de la crainte ou de l’anxiété sans savoir pourquoi? b) Ressentez-vous que quelque chose de négatif pourrait se produire sans en avoir la certitude? c) Débutez-vous votre journée en l’appréhendant avec anxiété?

3. BEECH  (HÊTRE)

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a) Êtes-vous dérangé par les habitudes et les défauts des autres? b) Vous considérez-vous critique et intolérant, recherchez-vous constamment ce qui ne va pas? c) Est-ce que l’incompétence et la bêtise d’autrui vous irritent?

4. CENTAURY  (CENTAURÉE)

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a) Est-ce que vous négligez souvent vos besoins pour satisfaire ceux des autres? b) Avez-vous de la difficulté à dire non aux gens qui tentent d’abuser de vous? c) Avez-vous de la facilité à vous faire influencer par ceux qui possèdent une certaine force de caractère?

5. CERATO  (PLUMBAGO)

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a) Avez-vous souvent besoin d’un second avis lorsque vous prenez vos propres décisions? b) Recherchez-vous souvent l’avis des autres, de crainte que votre jugement ne soit pas valable? c) Même après avoir obtenu l’avis des autres, est-ce que vous changez d’idée parce que vous vous sentez inquiet et confus?

6. CHERRY PLUM  (PRUNIER MYROBOLAN)

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a) Craignez-vous de perdre votre contrôle mental, émotionnel et physique? b) Doutez-vous de vos propres idées ou avez-vous des pensées négatives? c) Craignez-vous de faire du mal aux autres ou même à vous, ou de devenir violent et impulsif?

7. CHESTNUT BUD  (BOURGEON DE MARRONNIER)

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a) Jugez-vous que vous faites constamment les mêmes erreurs, par exemple dans votre choix de partenaire ou garder un travail que vous n’aimez pas? b) Négligez-vous d’apprendre des erreurs ou des expériences des autres? c) Souhaitez-vous mettre un terme à ces erreurs qui semblent ne plus finir?

8. CHICORY  (CHICORÉE SAUVAGE)

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a) Ressentez-vous le besoin d’être utile et désirez-vous que votre entourage soit proche? b) Sentez-vous que vous n’êtes pas apprécié et aimé de votre entourage? c) Êtes-vous possessif envers ceux que vous aimez, de façon à savoir ce qui est bien pour eux?

9. CLEMATIS  (CLÉMATITE)

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a) Êtes-vous distrait de façon régulière, avez-vous souvent l’esprit ailleurs? b) Êtes-vous régulièrement préoccupé et rêveur, incapable de vous concentrer? c) Êtes-vous souvent somnolent et sans énergie, dormez-vous plus qu’il ne le faut?

10. CRAB APPLE  (POMMIER SAUVAGE)

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a) Êtes-vous obsédé par la propreté et les bactéries? b) Avez-vous honte de vous-même, sentez-vous que vous n’êtes pas attirant? c) Avez-vous tendance à mettre l’accent sur de petits défauts physiques, par exemple des imperfections et des boutons?

11. ELM  (ORME CHAMPÊTRE)

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a) Vous sentez-vous dépassé par vos responsabilités? b) Vous sentez-vous incapable d’assumer une grande quantité de tâches auxquelles vous devez faire face? c) Devenez-vous dépressif ou épuisé lorsque vous devez assumer vos tâches quotidiennes?

12. GENTIAN  (GENTIANE AMARELLE)

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a) Vous sentez-vous découragé et dépressif lors d’une situation difficile? b) Vous sentez-vous facilement abattu lorsque vous devez affronter des situations éprouvantes? c) Est-ce que votre attitude dépressive vous empêche d’accomplir des efforts en vue d’un résultat?

13. GORSE  (AJONC)

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a) Vous sentez-vous désespéré, ressentez-vous que rien n’en vaut la peine? b) Manquez-vous de confiance, sachant que les choses pourraient aller mieux, mais vous ne faites aucun effort pour améliorer la situation? c) Croyez-vous que rien ne peut soulager votre souffrance et votre état?

14. HEATHER  (BRUYÈRE)

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a) Pensez-vous que les autres vous évitent parce que vous parlez trop? b) Craignez-vous la solitude, recherchez-vous constamment la compagnie d’autrui pour avoir quelqu’un à qui parler? c) Est-ce que vos conversations consistent souvent en vos problèmes et intérêts?

15. HOLLY  (HOUX)

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a) Doutez-vous des autres, craignant qu’ils puissent avoir des arrières-pensées négatives? b) Ressentez-vous de la colère envers autrui? c) Êtes-vous jaloux, méfiant ou haineux?

16. HONEYSUCKLE  (CHÈVREFEUILLE)

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a) Considérez-vous que vous vivez dans le passé, êtes-vous nostalgique? b) Vous sentez-vous incapable de changer la situation parce que vous accordez une trop grande importance au passé et pas assez au moment présent? c) Songez-vous aux regrets du passé?

17. HORNBEAM (CHARME COMMUN)

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a) Manquez-vous souvent d’entrain pour débuter une journée? b) Vous sentez-vous épuisé par le travail, trouvez-vous que votre vie est ennuyante? c) Avez-vous tendance à remettre vos tâches à plus tard en accomplissant plutôt celles que vous considérez davantage agréables?

18. IMPATIENS  (IMPATIENTE)

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a) Ressentez-vous un sentiment d’urgence dans les choses que vous accomplissez, vous sentez-vous constamment à la dernière minute? b) Êtes-vous impatient et irritable avec les gens qui ne font pas les choses aussi rapidement que vous? c) Préférez-vous travailler seul?

19. LARCH  (MÉLÈZE)

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a) Manquez-vous de confiance en vous? b) Vous sentez-vous inférieur ou êtes-vous souvent découragé? c) Avez-vous souvent l’impression que vous ne parviendrez pas à accomplir des choses?

20. MIMULUS  (MIMULE)

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a) Souffrez-vous de peurs envers la maladie, la mort, la douleur, les hauteurs, les noirceurs, le dentiste, etc.? b) Êtes-vous timide, hypersensible et souvent pris de panique? c) Est-ce que les situations quotidiennes vous inquiètent (par exemple, les bouchons de circulation, les factures, etc.)?

21. MUSTARD  (MOUTARDE)

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a) Vous sentez-vous déprimé sans savoir pourquoi? b) Ressentez-vous des variations d’humeur (haut et bas)? c) Vous sentez-vous soudainement pessimiste sans aucune raison, puis redevenez-vous positif tout aussi rapidement?

22. OAK  (CHÊNE)

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a) Êtes-vous épuisé mais ressentez-vous le besoin de lutter malgré tout? b) Êtes-vous un travailleur acharné, ne craignant aucun obstacle? c) Négligez-vous vos propres besoins afin d’accomplir une tâche?

23. OLIVE  (OLIVIER)

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a) Vous sentez-vous complètement vidé, physiquement et mentalement? b) Êtes-vous totalement épuisé, sans réserve d’énergie pour affronter le quotidien? c) Avez-vous vécu une longue période de maladie, de stress ou de fatigue sans avoir retrouvé vos pleines capacités?

24. PINE  (PIN SYLVESTRE)

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a) Êtes-vous très exigeant envers vous-même, jamais satisfait de ce que vous accomplissez? b) Ressentez-vous de la culpabilité, vous faites-vous des reproches? c) Est-ce que vous jetez toujours le blâme sur vous, même lorsque vous n’êtes pas responsable?

25. RED CHESNUT  (MARRONNIER ROUGE)

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a) Vous inquiétez-vous souvent pour vos proches? b) Est-ce que les problèmes des autres vous perturbent? c) Êtes-vous préoccupé par le fait que des ennuis pourraient arriver à vos proches?

26. ROCK ROSE  (HÉLIANTHÈME)

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a) Est-ce que les émotions de peur et de panique vous touchent particulièrement? b) Devenez-vous figé et impuissant lorsque vous devez faire face à vos peurs? c) Faites-vous des cauchemars?

27. ROCK WATER  (EAU DE ROCHE)

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a) Est-ce que vous vous fixez des objectifs très élevés et êtes fier d’être un modèle pour les autres? b) Êtes-vous, de façon exagérée, un adepte des diètes, de l’exercice, du travail et des disciplines spirituelles? c) Avez-vous un mode de vie extrêmement strict, recherchez-vous constamment la perfection?

28. SCLERANTHUS  (ALÈNE)

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a) Éprouvez-vous de la difficulté à prendre une décision lorsque deux options s’offrent à vous? b) Avez-vous de la difficulté à vous concentrer, êtes-vous impatient et nerveux? c) Est-ce que vos émotions changent continuellement: de la joie à la tristesse, de l’optimisme au pessimisme, des rires aux pleurs?

29. STAR OF BETHLEHEM  (ÉTOILE DE BETHLÉEM)

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a) Avez-vous subi un traumatisme récent, par exemple un accident, la perte d’un être cher, des mauvaises nouvelles, l’annonce d’une maladie? b) Vous êtes-vous refermé à cause d’événements traumatisants dans votre vie? c) Avez-vous vécu une perte ou un chagrin dont vous n’avez jamais guéri?

30. SWEET CHESTNUT  (CHÂTAIGNIER)

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a) Souffrez-vous d’angoisse mentale ou émotionnelle? b) Estimez-vous que vous avez atteint les limites de ce que vous pouvez endurer? c) Croyez-vous qu’il est impossible de voir la lumière au bout du tunnel?

31. VERVAIN  (VERVEINE)

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a) Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou êtes-vous nerveux parce que vous ressentez un surplus d’énergie? b) Avez-vous des opinions tranchées dont vous essayez de convaincre les autres? c) Êtes-vous impliqué dans des causes ou contre l’injustice à un point que d’autres considèrent exagéré?

32. VINE  (VIGNE)

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a) Avez-vous tendance à diriger une réunion, des projets, des situations, etc.? b) Considérez-vous avoir un caractère de meneur? c) Faites-vous preuve d’ambition et d’une forte personnalité, ce qui pourrait sembler agressif et dominateur aux autres?

33. WALNUT  (NOYER)

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a) Y a-t-il des changements dans votre vie – un déménagement, un nouvel emploi, la perte d’un être cher, une nouvelle relation, un divorce, l’adolescence, la ménopause, l’abandon d’une dépendance? b) Est-ce que certaines situations semblent miner votre énergie? c) Ressentez-vous le besoin de faire une pause des événements de votre vie qui vous empêchent de progresser?

34. WATER VIOLET  (HOTTONIE DES MARAIS)

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a) Donnez-vous l’impression aux autres d’être trop fier et orgueilleux? b) Avez-vous tendance à vous retirer et préférez-vous être seul lorsque vous devez faire face à trop de distractions? c) Supportez-vous les peines et les douleurs seul?

35. WHITE CHESTNUT  (MARRONNIER BLANC)

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a) Est-ce que votre esprit est constamment préoccupé par des pensées qui affectent votre concentration? b) Est-ce que vous vous remémorez sans cesse des événements malheureux? c) Êtes-vous parfois incapable de trouver le sommeil parce que vous ressassez sans fin les mêmes arguments?

36. WILD OAT  (FOLLE AVOINE)

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a) Ressentez-vous une incertitude totale concernant les décisions importantes de votre vie? b) Êtes-vous prêt pour un changement, mais êtes incertain de la direction à prendre? c) Avez-vous de l’ambition, mais sentez que votre destin vous échappe?

37. WILD ROSE  (ÉGLANTINE)

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a) Quoi qu’il arrive dans votre vie, êtes-vous indifférent et résigné? b) Avez-vous une attitude défaitiste envers les événements? c) Manquez-vous de motivation pour améliorer votre qualité de vie?

38. WILLOW  (SAULE)

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a) Éprouvez-vous du ressentiment et de l’amertume? b) Avez-vous de la difficulté à oublier et à pardonner? c) Trouvez-vous que la vie est injuste et que les choses qui vous plaisaient auparavant présentent moins d’intérêt?

 

Un mot maintenant sur le RESCUE REMEDY. Ce remède a été élaboré par le Dr Bach. Il compte 5 fleurs réunies dans la même bouteille. Comme son nom l’indique, le REMÈDE SECOURS est un remède pour les urgences, les crises de toutes sortes. On y trouve: Star of Bethlehem  qui agit sur le traumatisme, la détresse, la frayeur, la sensation d’engourdissement et aide la personnalité à se reconstituer. Rock Rose agit sur la panique, la terreur. Cherry Plum agit sur la peur de perdre le contrôle. Clematis redonne conscience (lorsqu’on perd le contact avec la réalité, on éprouve la sensation de « partir », ex. juste avant de s’évanouir). Impatiens aide pour le stress, la tension mentale.

CG20ml Le Rescue Remedy est efficace dans pratiquement toutes les situations générant un stress ou de l’anxiété. Gardez-le à la portée de la main et prenez-le avant ou après une situation stressante. Si vous ne deviez posséder qu’un seul remède du Dr Bach, je vous conseillerais celui-là. Ma fille qui habite en Afrique, où il n’est pas si aisé de trouver les Fleurs de Bach, possède une bouteille de Rescue (ce qui me rassure!)                                                                                                           

 

Il existe des ateliers où on donne une formation sérieuse sur les Fleurs de Bach. Il existe également de nombreux thérapeutes certifiés qui travaillent avec ces remèdes. Vous allez trouver tout ça en feuilletant le Net. Que ce soit au Canada, aux États-Unis, ou un peu partout en Europe…

Lors de ma première consultation avec les Fleurs de Bach, j’ai expliqué à la thérapeute comment je me sentais. Celle-ci m’a montré les bouteilles (à l’époque elles étaient plus petites), et j’ai regardé les différents noms des fleurs. Star of Bethlehem m’a semblé un très joli nom et j’ai dit à la thérapeute que je voulais cette fleur! Pour elle, ce désir correspondait à un besoin. Elle a donc mis dans ma bouteille compte-gouttes Star of Bethlehem, Aspen et Rock Rose. Je suis retournée chez moi et j’ai commencé à prendre mes gouttes. Le deuxième ou le troisième jour, j’ai ressenti une grande chaleur au plexus solaire… Et par la suite, j’ai décidé de suivre l’atelier donné sur les Fleurs de Bach avec cette femme.

 

Je vous laisse avec ce précieux conseil: si vous ne pouvez acheter que 2 bouteilles de Fleurs de Bach, procurez-vous une bouteille de Rescue et… une bouteille de Chicory. Voici pourquoi: « chaque fois que ce que je vis prend trop de place, me disait ma thérapeute, c’est Chicory qu’il me faut ». Parce que Chicory, au fond, c’est pour quand on commence à s’apitoyer sur notre sort. Et l’apitoiement est une faiblesse, un défaut, une tare commune à toute l’humanité! Pour moi, cette très belle fleur bleue dispense sa sagesse à toutes les fois que je glisse vers les jérémiades…

Vera K.

 

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« Ne laissez pas la simplicité de cette méthode vous dissuader de l’employer, car vous vous apercevrez que plus vos recherches progressent, plus vous comprendrez la simplicité de toute la Création. » Dr Edward Bach 

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(Les informations sur les différentes Fleurs de Bach sont tirées d’un dépliant publié par Nelsons, 21 High Street, Suite 302, North Andover, MA 01845)

   

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